汁物豚汁、出汁がほっくり甘旨い具だくさん汁を低糖質に
なんとか低糖質で豚汁の味。芋、玉ねぎ、人参、ごぼう、味噌など糖質高めな材料が多い豚汁ですが、色々削ると豚汁感がどんどん薄く。。出汁として外せないごぼうは使いますが、糖質低めなさといもと、味噌は低糖質な豆味噌で。ほんのり甘いちゃんと豚汁を作ります。
豚こま
汁物汁物キャベツと豚のミルフィーユ鍋、豆乳豆板醤チーズでピリッと濃厚
調理時間：30分 暑い季節はなかなか思わないかもしれませんが、、寒くなってくると鍋物が恋しいですね！ そんなときにパッと作れる、キャベツと豚こまをミルフィーユ状にした鍋です。 キャベツと豚コマを鶏ガラスープの素だけで味...
おかず豚キクラゲ卵炒め、オイスターソースで中華風
調理時間：20分 卵、豚肉をたっぷり使った低糖質な中華風の炒めものです。 いっぱいの肉とふんわりとした卵をオイスターソースと豆板醤で味付けし、中華風な味と香りが食欲を促進します。 でも、ポイントはキクラゲ。コリコリとした...
おかず豚とキャベツのオイスターソース炒め、低糖質でガッツリ量を
調理時間：30分 オイスターソース風ソースをつかった、豚肉とキャベツの炒めものです。 オイスターソースを利用した、中華らしい味付けの簡単な一品。材料も定番でお手軽に作れます。 キャベツは低糖質なのははもちろんですが、どこ...
おかず回鍋肉、濃いめ味付けシャッキリ野菜で本格派
調理時間：30分 具材は 低糖質な豚肉、キャベツ、ピーマン。四川料理、麻婆豆腐に続いて、回鍋肉です。 糖質制限を始める前からよく作っている料理で、糖質制限ダイエットを始めてからは、調味料を糖質制限対応のものに置き換えて作って...