煮干し

調理時間：60分以内 煮干しはご存知、お魚を煮て干したものです。 魚ですので低糖質、100g中の炭水化物は僅か0.3gで、糖質制限に向いている食材ですよね。 カルシウムが豊富なイメージがありますが、イメージ通り、カルシウ...