トマト

おかず

油揚げのピザ、香ばしくてピザ感上々でも低糖質

調理時間:15分 生地に油揚げを使った低糖質なピザです。 小麦でできた高糖質なピザ生地の代わりに、低糖質な油揚げを利用します。 油揚げは、薄い豆腐を揚げて水分を飛ばしたもの。とにかく低糖質で、100g当たりの糖質量が0....
おかず

アボカドマグロサラダ、見目麗しく糖質制限

調理時間:15分 クリーミーな味わい、パッキリとした色合いが綺麗なサラダです。 低糖質なアボカド、マグロを中心にトマトを加え、各具材を大きめにカットして和えます。 タレとトマトの汁気に熟したアボガドのネットリ感が加わり、...
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