チーズ

おかず

油揚げのピザ、香ばしくてピザ感上々でも低糖質

調理時間:15分 生地に油揚げを使った低糖質なピザです。 小麦でできた高糖質なピザ生地の代わりに、低糖質な油揚げを利用します。 油揚げは、薄い豆腐を揚げて水分を飛ばしたもの。とにかく低糖質で、100g当たりの糖質量が0....
おかず

たらこクリームチーズ、低糖質でワインとも良い

調理時間:30分 クリームチーズ、たらこを和えた、クリーミーで味わい深い一品。 クリームチーズのコクと酸味、たらこの塩味というか出汁、旨味が一体になって、なんとも美味しいです。 料理に味付けとして使ったりしますが、それよ...
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