おかずタコのカラシビ和え、辛味にシビレに薬味で笑顔に！ 調理時間：20分 タコと万能ネギに、唐辛子の辛味、山椒のシビレ。 にんにくしょうがの薬味、ごま油でパンチを効かせています。唐辛子は紹介したハラペーニョのピクルスを使っていますが、一般的な鷹の爪の青唐辛子でも作れます。 ポ... 2019.09.30おかず
汁物牛すじおでん、卵やタコやコンニャクで低糖質とウマい出汁！ 調理時間：60分以上 下ごしらえをしてある牛すじを使った、おでんです。 しっかり出汁をとったスープに、具材からさらに出汁がでて、シンプルな出汁の味だけではなく、あの「おでん」の味になります。 そして、下ごしらえしてある... 2019.07.18汁物
おかずアボカドタコわさび、濃厚クリーミーで刺激的 調理時間：15分 わさびがすっきりと、ツーンと来ます。 タコは下茹でして売っている物を使い、お手軽にぱぱっとできる、低糖質な一品。アボカドで濃厚クリーミーに仕上がります。 タコは見るからに低糖質そうですね。 その... 2019.07.13おかず
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